在過去，開會總是習慣準備便當或點心盒，但現在越來越多協會、工會及企業，開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康，更是為了展現細節與專業的態度。
在正式場合中，飲食品質往往代表著一個單位的形象。水果餐盒不僅乾淨衛生、不油膩，還象徵著對健康與體貼的重視，讓與會者在不打擾會議氛圍的情況下，依然能享用兼具營養與美感的輕食選擇。
無論是研究所口試、工會代表大會、理監事會議，還是股東會，水果餐盒都是一種「不張揚卻到位」的選擇。它讓整場活動多了一份質感與貼心，也為企業形象悄悄加了分。
水果餐盒的三大優勢是什麼？
選擇水果餐盒，不只是換了一種餐食形式，更是對與會者的一種貼心與尊重。以下是越來越多單位改選水果餐盒的三個關鍵原因：
● 輕盈無負擔
相較於傳統會議便當的油膩與份量過重，水果餐盒清爽、低熱量，吃起來輕鬆無壓力，特別適合長時間開會不中斷思緒的需求。水果中的高纖維也有助於消化，避免飯後的倦怠感，讓會議參與者能保持精神與專注力。
● 擺盤精緻，提升活動整體質感
每一份水果餐盒皆由專業人員手工切割與搭配色彩，不只兼顧口感，視覺上也宛如精緻甜點般誘人。不少貴賓用餐後反映：「這根本像是在吃宴會點心！」水果餐盒的質感，能大幅提升整體活動的形象與印象分數。
● 符合多元飲食需求
會議參與者來自不同背景與飲食習慣，水果餐盒提供一個素食者、養生族群都能安心享用的解方。同時，也能標示無過敏源項目，並提供客製化搭配選項，讓主辦單位在安排餐食時更靈活、更貼心。
哪些場合最適合水果餐盒？
水果餐盒不只是一份輕食，更是一種貼近場合氛圍、照顧與會者感受的選擇。以下這幾類正式活動中，水果餐盒已逐漸成為主流首選：
● 研究口試與學術簡報
在口試或簡報場合，環境安靜、氣氛正式，傳統便當容易有油煙或氣味干擾。選擇無油煙、無噪音的水果餐盒，不僅讓考生與委員都能輕鬆用餐，也讓整場活動維持良好節奏。
● 各類協會、工會開會
定期會員大會、理監事會、年度規劃會議等，時間長、與會人數多，主辦單位往往需要提供統一又高品質的餐食。水果餐盒既體面又方便分送，不沾手、好清理，是協會與工會最省心的選擇。
● 股東會與企業內部會議
在需要展現企業形象與重視股東感受的場合中，水果餐盒象徵健康與細緻，讓企業傳遞出「注重永續、關心人本」的訊息。不只讓股東有好印象，也強化品牌溫度。
● 研討會、訓練營、中場休息時段
若活動需持續數小時以上，傳統餐點容易造成腸胃負擔。此時提供清爽型水果餐盒作為中場點心，能快速補充能量，同時不影響後續活動進行。
綠之果物水果餐盒的貼心服務特色
為了讓每一份餐盒都吃得安心、送得有面子，綠之果物在每一個細節上都不馬虎，堅持「新鮮、美味、體面」三原則，讓水果不只是餐點，更成為活動中的亮點。
● 嚴選臺灣新鮮當季水果，少農藥、吃得安心
我們堅持使用臺灣在地小農契作水果，依季節調整內容，確保每一口都吃得到最新鮮的風味。不僅品質穩定，來源也透明，降低農藥殘留疑慮，吃得更放心。
● 專人分裝、當日現切，新鮮不氧化
每份水果餐盒皆由專人當日現切、分裝封膜，確保送到您手上時仍保有最佳口感與色澤。使用保鮮處理與低溫配送技術，有效避免氧化變色，讓與會者每一口都吃得清爽又開心。
● 可客製品項、卡片與企業LOGO
不論是公司會議還是協會活動，綠之果物皆提供客製化服務：您可以選擇水果內容、加上祝賀小卡，甚至印上企業LOGO，讓一份餐盒更有儀式感，成為企業形象的一部分。
● 可大量供應，支援各類型會議活動
我們具備穩定的供應量與專業配送團隊，可彈性支援百份以上的訂單需求，無論是工會代表大會、協會例會、股東會或內部訓練營，皆能按時送達、品質一致，讓主辦單位省心又有面子。
一份水果餐盒，就是一份細節與用心的展現
在各類型的正式場合中，一份貼心又美味的水果餐盒，不僅能讓與會者吃得舒適、無負擔，更代表主辦單位對細節的重視與對健康的關懷。從口試到股東會，從協會例會到工會活動，水果餐盒正在成為專業場合的新標準。
綠之果物深知每一場會議都是一份責任，每一份水果餐盒都是一份心意。無論是品質、效率還是客製化需求，我們都全力以赴，讓您送得有面子、吃得有品質。
👉 想為您的會議餐點升級？現在就聯絡綠之果物
了解團體水果餐盒的客製化訂購方案，讓您的下一場活動更有感！
📩 私訊詢問 | 📞 立即來電 | 📦 支援大宗配送、企業專案合作
聯繫方式： LINE：https://lin.ee/RdTu5Ut
官網：https://www.thegreenfruits.com/pages/fruitboxs
客服專線：(02) 2693-1118
協會會議水果餐盒怎麼選最得體？
選擇一份水果餐盒，說到底，不只是提供一份餐食而已，而是傳遞一種「用心」的方式。對於企業來說，這份用心就是專業形象的體現；對於協會與工會來說，這份用心就是對與會者健康的關懷；而對於每一位參與者來說，這份用心，則是從打開餐盒的那一刻開始，轉化為一種溫暖、被重視的感受。
綠之果物深耕市場多年，致力於提供高品質、客製化的水果餐盒解決方案，服務過無數口試場、工會大會、協會例會與企業內訓活動。我們了解每一場會議的節奏與需求，也知道主辦單位最在意的是「準時到貨、整齊好看、吃得安心、備受肯定」。汐止水果餐盒客製推薦
因此，從水果的挑選、切工的美感、配送的保鮮，到餐盒上的小卡片與品牌細節，我們樣樣都不馬虎，讓每一份餐盒都成為活動中的亮點。樹林健康會議點心推薦
無論您需要的是 20 份、100 份，還是數百份的大型訂單，綠之果物皆提供彈性配合。我們也樂意與主辦單位提前對接活動需求，協助您依據場地、出餐時段與與會者人數，設計出最適合的水果組合與包裝方式，讓餐點不只是「吃飽」，而是「吃得剛剛好、剛剛好感動」。
現在就行動吧！若您正在籌備一場會議或活動，想提供與眾不同、健康清爽又不失體面的會議餐點，歡迎聯絡我們。五股協會健康茶會水果推薦
綠之果物期待成為您每一次活動的最佳後勤夥伴，為您的每一場會議增添一份美味與記憶。健康會議點心怎麼選才符合場合需求？
每年的優惠季是舟山在早年為市民們提供的一項措施，不僅讓淡季的旅游業有了生氣，還方便了舟山和寧波其他地區的人們。都說普陀山的觀音的靈驗，是不朽的話題，太多的人去朝拜觀音，祈求太多的心愿，讓心靈上有一個寄托，拜拜菩薩，菩薩也會保佑你的，同時經歷了太多的變故，信佛的人都是善良的，不管是求子還是求事業，觀音菩薩一定有求必應的。 每年的一個時侯，天冷了，坐上公交客船，走上不少的景點，點上香燭，默默的祈禱，讓新的一年，變得有希望。全國各地的信男善女太多了，他們組團的，也有攜帶幾口之家，從五湖四海來到浙江舟山的普陀山。每個景點都有導游的訴說，還有美食和小禮品，可以去吃吃素餐，還可以請一尊小佛，開個光，保佑身邊的人健康快樂，是來普陀山的人每個人的心中夙愿。 因為是佛教名山，普陀山的空氣甚是清新，路上聽著佛音，走在小道上，有人幾步三拜，虔誠有心，讓觀音大士完成心愿。曾經因為妙善大師見到了觀音的現身，就在那個地方座落了現在的觀音大佛，聽說在當年的開光儀式上，觀音大士還顯靈了！為此普陀山更是名聲大噪，越來越多的人來觀禮拜佛，當地的人們也因此漸漸地富裕了起來。 觀音大士在普陀山落腳，也是有典故的，不肯去觀音院就是一個鑒證。太多的傳說讓普陀山充滿了傳奇的色彩。每次去，總會和不同的人，有不同的事，想祈愿，人總是要有一個信仰的，信佛的人幾乎都是善良的，菩薩都會保佑的。能吃到寺廟的素餐也是一種緣分，如果有遇到有緣人更是緣分。 只可惜每次只是去了普陀山，還沒有去過珞珈山，哪里的傳說更是神奇，那是觀音出道的地方。傳說就像現在的傳聞一樣，讓人好奇，太多的人去朝拜，普陀山的名氣是越發響亮。每個寺廟的香火總是那樣的鼎盛，從佛頂山到后寺，前寺，總會有很多的人。黃色的大巴車在景點中來回穿梭，成了一道獨特的風景。 每年去一次普陀山，不只是為了許一個心愿，身邊有太多的人也是信佛的，出了普陀山也是見佛拜佛的，相信好人有好報，好人一生平安！ >>>更多美文：原創散文
愛情遭遇泡面 文/波波 她終于決定要嫁給一個富二代了，雖然她自己都不清楚自己是不是愛他，可是她卻可以確定，他是愛她的。 在心中的那個人離開她之后，她知道她再不會愛上別人了。沒有了愛，她整個人是空洞的，也是寂寞的。所以，她需要通過物質來溫暖那顆受傷的心。于是，她毫無顧忌地接受了他給她的禮物，鉆戒、跑車、別墅。有的時候，看著那鞋柜、那衣櫥、乃至那空空的房間被一點點地填滿，她的心卻感到從未有過的傷感和孤單。她明白，沒有物質可以填補那個她一直深愛的人離去帶給她的銘心和刻骨的傷痛。 無數個夜深人靜的夜晚，她都會想念他，想念著他們在一起的流年，他們都沒有錢，可是每天卻過得快樂而幸福。在那樣深的夜晚，他們會坐在那幢大樓的樓頂，聽著手機里那慵懶散淡的聲音在夜空中流淌，看著他張開雙臂對著寂靜的夜空大喊：我的愛，就像這滿天的繁星，為你點亮！他們就坐在那樓頂，喝酒，吃鹵煮。然后，回到那地下室，面對著那堆在墻角的泡面，一人泡一碗，嬉笑著吃完，甚至連湯都喝得精光。可是，她沒有想到，堆在墻角的那箱泡面還沒有吃完，他竟然就這樣離去了，沒有給她留下只言片語，悄無聲息的讓她痛徹心扉。 記得那段時間，她一個人走在人潮擁擠的街頭，會茫然地不知道該去往何處，她開始喜歡上那樣漫無目的地游走，走到哪里算哪里。就這樣混跡在車來人往的街頭，假裝著快樂，自欺欺人地告訴自己他其實并不曾離去。那天，偶爾的一個抬頭，發現路邊小商鋪大門口那泡面的宣傳畫，一下子，滿臉星星點點，心中只當那是天上的細雨。 漫無目的地走著，竟然來到了他們初次相識的酒吧街。一個人，坐在那彌漫著劣質煙草味和充斥著曖昧氣息的音樂里，一杯接一杯，直到她把自己喝得爛醉。她知道，她不是想墮落，更不是去放縱自己，也許，她太需要一份溫暖，也許此時只有那酒精沸騰血液的溫暖，才能讓她不覺得那么冷。 殘缺的愛情城堡 文/波波 走在紫藤路那幢陳舊的樓梯上，高跟鞋踩出咔噠咔噠的聲音，這聲響是一段被塵封的沒有被驚擾的曾經歲月。而此時，來到這里，那些曾經淺淺地被翻動在幽靜的陰影里，就像那窗戶透出光線里輕舞飛揚的塵埃。 這本是一座喧囂的城市。車水馬龍，人來人往，如同一個嘈雜的容器，將世間流動的人與事糾纏著，交織在一起，那喧囂讓人們失去聆聽，那燈火輝煌讓人們失去了凝視。什么是真，什么是假，什么是善良，什么是虛偽，一切都是那么的無法辨別。 不動聲色地別過頭，望著心中無數次想象的那個曾經青春的少年。歲月已然在他的臉上烙下了印跡，他此時已然是一個成熟穩重的中年男子。他的一顰一笑，一個眼神，一個舉手投足，雖然已跨越了時間的長廊，卻已然牽動著她內心深處全部的心事。 多年之前，她與他是一個大院長大，用青梅竹馬來形容一點不為過。這座城市的每一條胡同，每一條街道，處處都留下著他們曾經的相牽相伴，他憐惜的目光，安然的身影，總是不離她的左右。 這個一臉俊朗眼神中露著剛毅的男子，會在大院的球場上為她表演他的超凡球技，也會帶著她去大院后面的土山上采野葡萄、也酸棗，看著她吃得酸的呲牙咧嘴，臉上卻依舊掛著幸福的笑容。他們的年少輕狂，就像那纏繞的藤蔓，彼此交織著，相伴著一起成長，共度著那唯美的青澀歲月。 她生日的那一夜，他們一起慶祝，喝了很多的酒，兩個人似乎都有了醉意。她溫柔滴依偎在他的懷里，他的衣服上有著淡淡的檸檬的香味，她有些迷離。他輕輕地一瓣瓣剝開了她的衣服，神情是那么莊重，有略微有些慌亂。暗夜，有一種無法抵御的魅惑，一陣清風，帶來一絲涼意。四周格外的安靜，她能聽到他鼻翼扇動的聲息，一滴泛著興奮的汗珠滴落在她的胸膛，整個心像那夜晚的海灘，潮起潮落，那海水緊緊地將她包裹著，海天一色。幸福的痛隨著漲起的海水襲來，她的臉上有著幸福的笑容。 愛情的守望者 文/藍色海星藍 自從有過一次慘痛的初戀，我一直封閉著自己，總喜歡獨自呆在寂寞的角落，從此變成一個愛情的守望者。擁有一個溫馨浪漫的愛情對我來說實在太遙遠了，我把它作為一種奢侈的享受。 在遇到她以后，我的心情才稍微好了一點，但是痛苦又變了一種法子來折磨我。我的滿足和渴望的眼睛正等待著她的回應。她不是很出眾，但我覺得她近乎完美。她曾問我我眼中的她是灰姑娘還是白雪公主，我沒敢說真話，只說她介于兩者之間，因為我們說好了只做好朋友。她已經有男朋友了，雖然他沒在她身邊，可是看她欣然滿足的表情，我只有羨慕的份兒，只能在心靈深出默默地祝福她。 我會像哥哥一樣待她，這是她給出我們繼續交往的前提條件。能做她的哥哥我已經很滿足了，這樣我可以經常和她在一起。她是個涉世之出的溫柔小女生，對社會缺乏了解，我常常講給她聽我的所見所聞，還有我對社會的看法。這個忠實的聽眾總是雙手托著腮，瞪著一雙好奇的大眼睛，時不時問這問那，還會驚嘆著“哇！”。為了滿足她的好奇心，我偶爾會撒個慌來騙她，希望她下次還能聽我的演講。 最令人興奮的是在周末，我從周一一直盼著，因為只有周末我才可以請她看電影或吃飯。騎車載她是我最幸福的時候，每次急剎車時她都會用手輕輕攬著我的腰，仿佛這時候我就是她唯一可依靠的人。我帶她去學校以外的地方，哪兒有最大的超市，最有名的小吃，最好玩的公園，我都會一一帶她去玩。我們曾為那句“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明”爭論是誰說的。她說是顧城，我說是沈從文。其實我知道這是顧城說的，可是她自己不太肯定，于是我們打賭，如果我輸了就請她吃飯，結果當然是我輸了。 我時時都想著她，忍不住想聽聽她的聲音，所以就絞盡腦汁找理由給她打電話。她總會問“有什么事嗎？”我便吱吱唔唔地回答諸如“天要塌了”或“聽說布什和布萊爾是親兄弟”之類無聊的話。 我心甘情愿地為她付出一切，只要她能快樂，即使她始終不能體會我的痛苦。如果她在天涯海角我一定會找到她，可是我的痛苦就是她在我身邊。我從不把它表露出來，和她再一起我會很開心，這樣她才可以無憂無慮地繼續和我交往下去。但愿我能成功地裝下去，不知能不能逃得過她溫柔的眼睛。 沒有結果的愛情終究是虛渺的，要想抓住它就只有用心去體驗，為你所愛的人默默地付出。雖然她不屬于我，可是為她付出的同時自己同樣有著被愛的感覺。所謂的愛不就是讓所愛的人幸福么！ 愛人啊！我曾為你流過期盼的眼淚，我依然會為你的幸福祈禱！ 我所見過的愛情 文/北島南城 身邊的朋友，年長于我的，大多已經成家了，因為平時來往甚密，經常會到她們家里坐坐，于是，圍城里的風光，倒也窺見了七八分，雖說家家都有一本難念的經吧，但她們真摯的愛情，卻是不能不讓人感動的。 有一位朋友是比較典型的，她的愛情之路，并不平坦順利，她也曾傷過心，流過淚，甚至瀕臨絕望的境地，但她終于堅持了下去。她如同一位苦行僧，歷經了九九八十一難，終于將愛情修成了正果。但婚后的生活，煩瑣而勞累。每日開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，再加一份帶孩子，做主婦的，自然是輕松不了。煩惱的事情接踵而來，朋友的肩膀如此柔弱，如何承擔得起？我不由地為她心疼起來。 一次，朋友生日，請了幾位密友一起共進晚餐。席上，她那剛滿兩周歲的兒子吸引了大家的目光。那是個非常可愛的孩子，長長的眼睫毛覆蓋著一雙閃閃發亮的大眼睛，小巧的鼻子，粉紅的嘴唇，笑起來露出一口還沒長齊的牙齒，真是人見人愛！天真的童言，稚嫩的笑語，柔軟滑膩，讓人聽起來心里十分舒服。我們不禁贊嘆不已。 做爸爸的對做媽媽的說：真想不到我們夫婦倆不怎么樣，但生出來的兒子卻像模像樣啊！語氣里充滿了豁達的自嘲和幸福的驕傲，似乎一切的坎坷風雨，都可被一笑而過。我說：這種現象如果可以套用一道數學公式來解釋，就叫“負負得正”。一句笑言，滿席開懷暢笑。在我們的祝福中，朋友的臉上不復往日的疲憊，閃著純潔的光彩，仿佛一位初戀的少女，沉緬于巨大的幸福當中。 另一位朋友的愛情，也終于在不久前修成正果了。她的男友是高中時的同學，兩個人在一起比翼雙飛，奮斗了這么多年，從剛剛大學畢業時的一無所有，到現在高質量的生活，其間的酸甜苦辣，是一般人無法體會的。而他們，則平平淡淡，從從容容地，體味著個中滋味，讓愛情在日常生活的點點滴滴，瑣瑣碎碎中，歷久彌新。 還有一位朋友，剛結婚，夫婦倆就分居兩地。因為工作需要，她丈夫常年駐外，幾個月前又被調到國外去了，這一走，少則一年半載，多則兩年。她無怨無悔地守著剛滿一歲的孩子，耐心地等待丈夫的歸來。她給我看她丈夫在國外發回來的手機短信：親愛的，我永遠愛你！她說：他四十五歲就可以退休，到那時候，我們一家人就可以在一起了。而這時候，她才二十七歲，丈夫三十歲，也就是說，她還要守候十五年！ 對比起那些對待愛情如同兒戲的男男女女們，我的這些朋友們的愛情，是多么的彌足珍貴！每一提起，就有一種感動，在心里回蕩。 我看著身邊所認識的另一些人，也有換情侶如同走馬燈的，也有不堪重負而放棄了愛情的，也有為了各自的利益而損害、謀殺愛情的，更有不甘寂寞喜新厭舊的，他們的愛情，總是美麗地開始，卻草草地結束。 但我想總有一天他們會明白，這種速來速去的愛情，就像街頭的快餐，吃得多了，令人生厭；而細水長流、永恒不變的愛情，卻像家庭主婦細心烹調出來的美味佳肴，讓人在脈脈溫情中回味無窮，百食不厭。 和自己談愛情 文/flover向陽 我以為我可以讓自己的本命年變得不一樣，只要我設定目標，一切都會順其自然的幸福，但目標終究是目標，不是愛情，逝去是必然的結局。 不知道所有的女孩是不是像我這般糾結，不是不喜歡，只是不想主動，只是想讓對方在乎自己多一點，不想放下所謂的矜持去承認無時無刻的想念，因為想念多了，失望也就多了，慢慢的，我們就冷漠了，就算分開也不會痛了！ 兩個人只是單純的在一起，說一些很無聊的話，偶爾去牽彼此的手，壓馬路沒什么意思，只是多了一個人無聊的陪伴，會每晚一通電話還是很無聊，會提前想象著下一次見面的場景，會在微信上無聊的表情，會很想見到對方，總是很遷就的寵愛，習慣著對方的習慣，我覺得這是兩情相悅的愛情！ 從來沒有得到過，他們只是偶爾的在生活里上演，但是短暫的讓我記不起，慢慢的我發現，愛情是自己想象的產物，沒有一個人可以像你想的那樣去愛自己，所以就算碰到喜歡的人，也深深地埋藏在心理，想象著他寵溺你的方式，這種愛情叫做單戀，永遠不會結束，永遠不會有結果，但就是愿意深深的讓自己陷進去，曾經我想過我們如果在一起我會很努力很努力的去愛，我的努力只是化成了時間去等待，不求結果！ 單身很久就懶的戀愛，習慣了單身，也有那么一點沖動想去改變，我們選擇了身邊合適的人，不快樂，也不悲傷，只是一切淡淡的，因為明白不是非她不娶，也并非，非他不嫁，我想這種愛情叫將就，只要雙方愿意，各自有各自的生活，不吵不鬧，也許為了生活這種愛情也可以維持下去 我嘗試過將就，何以愛情卻說，我不愿將就，享受的單戀，只是時間的長度讓人覺得沮喪和孤單，兩情相悅的愛情，也許是遺失很久的寶藏，只是聽說過，卻沒人見過，那些找到寶藏的人是這世界上為數不多的幸運兒！ 所以，愛情這種東西，有那就請努力幸福，沒有，請繼續等待，我不是多執著于愛情，而是希望遇到那個能相濡以沫的人！ >>>更多美文：好文章
今年的八一建軍節到了。昨晚做夢，我竟然夢到我們新兵連駐扎在我家不遠的東山了。我特意穿上軍裝趕去看連隊的戰友們，然后連長老郭就出現了，他說：“你怎么又回來了？那就歸隊吧。”然后我就和連隊戰友們一起跑步…… 我特別舍不得軍營，舍不得戰友們，因為軍營有改變我一生的東西。我舍不得那里的建筑，舍不得那里混著硝煙泥土的空氣，更舍不得陪我一起吃苦的兄弟們。 夢醒后，我發現我的眼角濕濕的。于軍人來說，新兵生活總是令人難忘，回味無窮。回想自己當新兵時一路跌跌撞撞、磕磕絆絆的經歷，至今仍有許多往事深深地印在腦海中。 記得我剛來到軍營，對直線加方塊的一切充滿新鮮與好奇。當時我就暗暗下了決心：要好好干，干出成績。可是事與愿違，在接下來的軍營體驗中，最頭疼的就是跑步。 上學時我就討厭跑步，雖然也知道跑步能鍛煉身體，提高身體素質，可我最多能跑兩圈，所以身體一直都很單薄。免疫力低，感冒發燒經常來襲擾我，鍛煉身體、增強體質，是爸媽期盼我參軍的目的之一。 初入軍營，一聽說三公里、五公里、武裝五公里，我心里就打怵。更準確一點說，就是討厭這種秒表一按讓我流汗、秒表一走讓我發抖的過程。 一天中最令我頭痛的是下午四點一刻值班員那刺耳的體能訓練哨音。這時就會聽到下鋪和我同病相憐的小胖感慨：“唉，痛苦的時候又來了。” 我不愛跑步，可是經不住新兵班長的反復教育開導：“良好的體能是軍事素質的基礎。如果跑不快，上了戰場你就等著給敵步兵當靶子，給敵炮兵當炮灰吧。”“現在是科技時代，早就不是原始社會了，跑不快我可以坐車啊！”記得當時不知是誰小聲嘀咕了一句。看來，不愛跑步的不止我和小胖。那句嘀咕結果被眼尖耳厲的班長聽見了，班長說：“那車要是拋錨、沒油了呢？如果我們在森林和沼澤作戰呢？我們不還得靠奔跑去沖鋒殺敵嗎？” 班長走后，只留下我們幾個新兵啞口無言地杵在那里。 我知道班長苦口婆心都是為了我們好。以后再跑步時，我比以前賣力了，可我和小胖還是被甩在隊尾。從遠處看我們跑步的隊伍就像一個大大的感嘆號，而我和小胖就是那感嘆號的點，為這我倆沒少挨批評。小胖是因為身體胖的原因，而我不胖，跑步很笨拙不說，還全腳掌著地，每次落腳都很重，啪啪地響，跑完震得我腳掌都痛，兩腿發軟，上氣不接下氣的。沒跑幾天，腳上就磨出了水泡，腿部肌肉酸痛。當時跑步對我而言就是一項極其枯燥的運動，簡直就是一項不折不扣的“體力活兒”。 班長給我講解長跑主要就是考驗體力、耐力和力量分配……他竟把跑步說得頭頭是道，講得層次分明，尤其是給我歸納了四點跑步方法技巧，對我很是受用：跑前，做整理活動，放松肌肉和關節；跑步時，身體前傾，腳掌先著地，增強關節與地面的緩沖；跑步過程中，保持均勻舒暢的呼吸，減輕心肺疲勞；跑完后，不要立刻停下來，要慢走一段調整心率。他還建議我多做雙腿深蹲起立，以增強腿部力量。 我把跑步視為“體力活兒”，可到班長那兒竟成了“技術活兒”，難怪班長跑步能沖鋒在前。不愛跑步的我在班長的反復糾正下，成績不斷提高，對跑步由恐懼到接受的過程，就是我從新兵的稚嫩到成熟的成長過程。 跑步成了我和幾個新兵戰友的一個弱項、一塊“短板”，我要成為好兵，就必須攻克跑步。接下來的日子里，別人跑三圈我就跑四圈，別人跑五圈我就跑七圈。我咬牙堅持跟住隊伍，掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚。咱堅決不當感嘆號的點。有些困難就像紙老虎，當你咬緊牙關挺住了，它將不再是困難。 時光荏苒，轉眼我的13年的軍旅生涯定格在2017年中旬。我曾無數次奔跑在沖鋒的路上，無數次任汗水浸濕衣服。當我遇到困難不再因畏懼而退縮，不再向父母抱怨，這就是成長，就是進步。 跑步不僅鍛煉了我的身體，增強了我的體質，使我擁有強健的體魄，還磨煉了我勇于堅持的恒心和毅力。在跑步時，忘卻了所有的不快和煩惱，流下拼搏的汗水，收獲超越自我的喜悅。 “咱當兵的人就是不一樣，為了國家的安寧，我們緊握手中槍……說不一樣，其實也一樣，一樣的風采在共和國的旗幟上飛揚……”這是一首被人們譽為“真正軍人的歌”。 “當兵的人”是現代軍人的代名詞，也是一個透著光榮感、充滿自豪感的稱謂。生命中有了當兵的歷史，是一個人最難忘的回憶之一。值此八一建軍節，向軍人和曾經的軍人致以崇高的敬意！——編者 >>>更多美文：心情隨筆
不變心記住明天， 有夢想改變新世界。 做好事為有用人， 給情意走過路上。 >>>更多美文：自創詩
EWF5484IKOPKO
高質感股東會便當替代怎麼選才不踩雷？
會議便當替代品怎麼選才不失禮？ 》會議茶點不知道訂什麼？綠之果物幫你選中和水果餐盒大量訂購推薦 》協會、工會、聯誼聚會都能派上用場的水果餐盒三重公司股東會會議點心推薦 》股東吃得好，公司更得分—綠之果物懂你要什麼
