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其他資訊
77種特效食材✕147道美味降壓料理
跟著吃4週，清血脂、降血壓，立即改善高血壓！
「得了高血壓，這個不能吃，那個也不能碰？」
「藥已經吃了，怎麼血壓還降不下來？」
「肥肉多吃沒有關係？」
「綠茶能降壓，多喝無妨？」
如果你心中也有這樣的疑問，那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」，事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材，以及烹調方式正確，降壓絕對沒問題！
‧輕鬆降壓靠這招！常備菜備好一週健康菜單
對多數的高血壓朋友而言，每餐要準備降壓食物，經常會力不從心，碰到上班太忙沒時間準備或是煮完已錯過正確的用餐時間等因素，使得血壓忽高忽低，不利於穩定血壓。
如何快速不費力料理好每一餐？「常備菜」就是一個極棒的方法！只要花一點點時間，一次採買好降壓食材，一次料理好數天分量的降壓菜，然後根據高血壓的進食型態，將常備菜直接熱來吃，不但省時、省力、顧血壓，又能餐餐吃得營養美味，實在值得試試看！
‧超豐富！77種特效食材
燕麥、番薯、黃豆、芹菜、菠菜、茼蒿、洋蔥、茄子、筊白筍、金針菇、紫菜、雞肉、鮭魚、奇異果、西瓜、柚子、柿子、大蒜、蓮子……詳細介紹各食材的營養功效、飲食小叮嚀，讓你一年四季都能吃對食材，並輕鬆搭配在不同料理中。
‧超美味！147降壓料理
作者精心設計出近150道降壓料理，蓮藕玉米排骨湯、蝦米拌青江菜、苦瓜胡蘿蔔煎蛋、香菇燒腐竹、馬鈴薯牛肉湯、枸杞水果茶……等等，除了有效緩解高血壓，還可以輕易減輕頭暈、心悸、失眠等身體不適，達到調整體質的效果。
‧4週降壓飲食菜單，全方位降高血壓
本書針對不同族群的熱量需求，研發4週降壓食譜：
▲第一週：以低熱量，維持理想體重為主。
▲第二週：以均衡飲食，營養不過剩為主。
▲第三週：以多攝取膳食纖維，血壓更穩定為主。
▲第四週：以限制脂肪、膽固醇的攝取量，預防併發症為主。
聰明照著吃，只要28天，跟高血壓說掰掰！
※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁
本書特色
◆77種明星食材，安心吃享健康！
介紹五穀、蔬果、肉蛋魚等降壓食材的適用量及功效，飲食安排變簡單。
◆147道降壓常備菜，餐餐變化零負擔！
從主食、湯品到甜點一應俱全，即使是高血壓
- 作者： 胡大一, 李寧, 成向東 新功能介紹
- 出版社：繪虹企業 新功能介紹
- 出版日期：2017/05/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲賴清德指示相關部會要積極溝通讓重大法案在臨時會通過。（圖／記者張一中攝） 記者張暐珩／台北報導 立法院臨時會5日起展開，預定審議107年度中央政府總預算案、勞動基準法、所得稅法與農田水利會組織通則、國家住宅及都市更新中心設置條例等重大法案，行政院長賴清德4日在院會中裁示，請相關部會持續與立法院朝野各黨團積極溝通，以利總預算案與重大法案都能順利通過。 賴清德表示，立法院本會期總共審議通過91項法案，其中屬本院優先法案達26案。除感謝立法院蘇嘉全院長、蔡其昌副院長、朝野各黨團的協助外，也要特別感謝民進黨團，以及各部會首長努力推動及對各項法案的說明。後續有關本會期所通過的法律案中，需要訂定施行日期、配合修訂子法或研擬相關配套措施者，請法案主管部會儘速著手規劃辦理，俾使法制完備，周延妥適。
▲藥粧廣告胡亂刊，損人又害己，桃園市衛生局嚴把關。（圖／桃園市政府提供） 記者楊淑媛／桃園報導 桃園市衛生局23日指出，「排毒、除皺、除疤、幹細胞再生…」等各種宣稱具神奇效果的化粧品、藥物廣告，充斥於各大小網路，且日益泛濫，該局為讓市民享有安全用藥與安心消費化粧品環境，除加強監控各並嚴格把關，籲請民眾如發現跨大療效的違規廣告，可撥打「1999 市民諮詢服務熱線」提出檢舉。 衛生局表示，化粧品廣告於106年1月6日起不須再事先送審，而化粧品之定義是指施於人體外部，以潤澤髮膚，刺激嗅覺，掩飾體臭或修飾容貌之物品，所以化粧品可宣傳之效能僅在此範圍，不具有醫療效能，違規者依化粧品衛生管理條例第24條規定，可處新臺幣5萬元以下罰鍰。 ▲藥粧廣告胡亂刊，損人又害己，桃園市衛生局嚴把關。（圖／桃園市政府提供） 衛生局藥政管理暨稽查科科長張敬崴指出，該局統計105年查獲誇大不實、宣稱具有療效的化粧品違規廣告，以及未經核准擅自違規刊播藥物廣告共計513件，包括化粧品212件（41.3%）、中西藥256件（50%）及醫療器材45件（8.7%），總計裁處轄內188 件違規案件處分，共計590餘萬元，另325件則移請所轄縣市衛生局處辦。 而這513 件違規案另以媒體種類進 行統計分析，因網路平台使用刊登的門檻較低，導致在網站刊登違規廣告計431件（84.1%）最多，電視頻道46件（9%）居次，其他則為廣播電臺與平面 報章雜誌36件（6.9%）。 衛生局提醒，藥商刊播藥品及醫療器材廣告，應事先將所有廣告內容向衛福部食品藥物管理署或直轄市衛生局申請核准，並依廣告核定內容完整刊播，以免觸法。不具藥商資格的一般民眾，切勿擅自販售或刊登藥物廣告，否則將違反藥事法第 27 條之規定，可處新臺幣3萬元以上 200 萬以下罰 鍰或因觸犯藥事法第65條規定「非藥商不得為藥物廣告」，而被處以20萬元以上500萬元以下罰鍰。
▲藥粧廣告胡亂刊，損人又害己，桃園市衛生局嚴把關。（圖／桃園市政府提供） 記者楊淑媛／桃園報導 桃園市衛生局23日指出，「排毒、除皺、除疤、幹細胞再生…」等各種宣稱具神奇效果的化粧品、藥物廣告，充斥於各大小網路，且日益泛濫，該局為讓市民享有安全用藥與安心消費化粧品環境，除加強監控各並嚴格把關，籲請民眾如發現跨大療效的違規廣告，可撥打「1999 市民諮詢服務熱線」提出檢舉。 衛生局表示，化粧品廣告於106年1月6日起不須再事先送審，而化粧品之定義是指施於人體外部，以潤澤髮膚，刺激嗅覺，掩飾體臭或修飾容貌之物品，所以化粧品可宣傳之效能僅在此範圍，不具有醫療效能，違規者依化粧品衛生管理條例第24條規定，可處新臺幣5萬元以下罰鍰。 ▲藥粧廣告胡亂刊，損人又害己，桃園市衛生局嚴把關。（圖／桃園市政府提供） 衛生局藥政管理暨稽查科科長張敬崴指出，該局統計105年查獲誇大不實、宣稱具有療效的化粧品違規廣告，以及未經核准擅自違規刊播藥物廣告共計513件，包括化粧品212件（41.3%）、中西藥256件（50%）及醫療器材45件（8.7%），總計裁處轄內188 件違規案件處分，共計590餘萬元，另325件則移請所轄縣市衛生局處辦。 而這513 件違規案另以媒體種類進 行統計分析，因網路平台使用刊登的門檻較低，導致在網站刊登違規廣告計431件（84.1%）最多，電視頻道46件（9%）居次，其他則為廣播電臺與平面 報章雜誌36件（6.9%）。 衛生局提醒，藥商刊播藥品及醫療器材廣告，應事先將所有廣告內容向衛福部食品藥物管理署或直轄市衛生局申請核准，並依廣告核定內容完整刊播，以免觸法。不具藥商資格的一般民眾，切勿擅自販售或刊登藥物廣告，否則將違反藥事法第 27 條之規定，可處新臺幣3萬元以上 200 萬以下罰 鍰或因觸犯藥事法第65條規定「非藥商不得為藥物廣告」，而被處以20萬元以上500萬元以下罰鍰。
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